Como clínica especialista en terapia psicológica en Madrid centro, queremos hablar de la empatía, elemento muy importante dentro de las habilidades sociales. Así pues, te proponemos algunos ejercicios para que aprendas a desarrollarla plenamente:

1. Para entender a alguien intenta hacer lo que suele hacer la otra persona. Piensa en las dificultades con las que puede encontrarse por ejemplo en el trabajo durante su día a día. Con que reflexiones sobre este punto en un momento determinado, antes de conversar con él, incrementará seguro tu empatía.

2. Deja de escuchar, solamente durante unos minutos, y fíjate en otros asuntos como el tono, postura, estado anímico, mirada, silencios… dale una oportunidad a tu intuición para empatizar con el carácter de la otra persona.

3. Haz que el otro también ponga de su parte. En nuestra consulta especializada en terapia psicológica en Madrid centro. siempre proponemos a nuestros pacientes que hagan esta pregunta: ¿cómo estás? y esperar. Le darás al otro la oportunidad de ser libre para expresarse cómodamente. Con lo que te responda, no le digas cosas como “tu problema es que…”. Si percibe que le entiendes no se sentirá solo y se abrirá a ti.

4. Acostúmbrate a ponerte en la piel del otro. Si lo consigues, afinarás todavía más tu sentido de la empatía.

En Alfonso Fraile Psicólogos contamos con un avalado equipo de profesionales especializado en terapias para mejorar tus habilidades sociales, y sobre todo para que venzas la timidez que te impide comunicarte con los demás. Ven a visitarnos y pide información sin compromiso. Contamos con el mejor equipo para tratar cualquier problema o para desarrollar tus habilidades. También podemos asesorarte, buscando la terapia que mejor te convenga. Te esperamos.