A lo largo de nuestra trayectoria como consulta especializada en terapia psicológica en Madrid centro somos conscientes de que a muchas personas les cuesta superar una ruptura sentimental y necesitan de ayuda profesional. Por este motivo nos gustaría aprovechar esta publicación para darte algunas pautas y consejos con el fin de intentar que afrontes esta situación con la mayor entereza posible.

Los primeros momentos son muy duros y es bueno que te desahogues con tus familiares o amigos. Compartir tu dolor es conveniente para que los demás comprendan cómo te sientes y ellos serán tu principal apoyo a partir de ahora. No obstante es recomendable que mantengas tu mente ocupada, ya sea con trabajo, amigos o haciendo todo tipo de actividades. Una vez que asumas la situación debes tratar de seguir adelante sin obsesionarte con este capítulo de tu vida. Haz planes y procura que tu rutina sea muy activa para que siempre tengas algo que hacer.

Como especialistas en la terapia psicológica en Madrid centro te recordamos que en estos momentos tratar de mostrar una actitud positiva es muy importante. Ten en cuenta que todo el mundo ha tenido relaciones sentimentales fallidas y a pesar de que te parezca imposible, volverás a enamorarte. Además a partir de ahora las cosas solo pueden ir a mejor y si la relación ha terminado en ruptura habrá alguna razón. Céntrate en ti y quiérete mucho para iniciar un nuevo capítulo en tu vida.

En Alonso Fraile Psicólogos encontrarás una consulta de psicología con profesionales especializados en el tratamiento de fobias, depresión, ansiedad o terapia de parejas. Nos avala una dilatada experiencia y te garantizamos una atención personalizada y a medida.